薬を飲み忘れない方法

皆さんは何か薬を飲んでいますか？

サプリメントを飲んでる方もいらっしゃるでしょう。

またご病気の方もいらっしゃると思います。

 

私はサプリを飲んでいますが、つい飲み忘れてしまうことがあるのですね。

そこでその予防法を考えました。

  1. メモを取る。：これが一番確実な方法だと思いますがちょっと面倒くさい。何か専用の用紙を作らなければならない。簡単なのはカレンダーに印をつけることかもしれません。
  2. 専用のケースに入れる。：百均などでも売っていると思いますがその日飲む分を小分けにしてあるケースに入れる。一週間分もあれば十分かもしれません。曜日が印刷された専用のものもあったような気がします。
  3. 専用のホルダーに入れる。これも百均で見たものですが、布製のカレンダーのようなもので、それぞれに袋がついていて、それに入れておく。ちょっと場所を取りますが、毎日飲む量が多い方には便利かもしれません。
  4. おすすめはこの方法です。私はDHA一種類しか飲んでないのでこの方法を使っています。袋に入っているので、飲んだあと袋をひっくり返しておきます。偶数の日を表と決めて偶数の日に表面が出ていたらその日は飲んでいない。飲んでひっくり返して裏面を出しておきます。翌日の奇数日には裏が出ていれば飲んでいないので、飲んでから表面にひっくり返す。それでその日は飲んだという印になります。

 

いかがでしょうか？

他にもっと良い方法をご存知でしたらご連絡いただければありがたいです。

 

ところで私はDHAをサプリメントとして飲んでいますが、これは血液をサラサラにして

血液関係の病気（脳卒中、心筋梗塞など）の防止に効果があると言われています。

また記憶力の減退に対しても効果があるということも言われています。

効果があるなら飲み忘れ防止の方法よりも薬を勧めたほうが良いんじゃないの

というご意見もあると思いうので（汗）ぜひDHAをお勧めいたします。

 

DHAの効果、サプリメントの詳細につきましては下記のURLをクリックしてください。

http://www.dhaepa価格効果.com/

 

 

 

 

私の『夏うた』

私はたまに飲み会の２次会でカラオケに行きます。

どんな歌を歌ってもそれは個人の好みですから、何も言う筋合いではないのですが。

カラオケでもKYな人はいますよね。

一番多いのが季節外れの歌を歌う人。

いくらうまくても夏に「なごり雪」、「氷雨」歌われてもねえ。

 

山下達郎が「クリスマスイブはどこでも何時でも歌いますよ。」と言っていたことを

聞いた記憶がありますが、あれくらいの大ヒットならば

聴きたいという人もたくさんいるのでこれはありでしょう。

 

しかし、一般人の場合はどうでしょうね？

やはり選曲のセンスを疑ってしまいますよね。

レパートリーが少なくても季節が関係する歌を歌う時は考えますよね。

 

私の場合はiPhoneのメモに四季の歌は別々にメモってあります。

もちろん、無季節のレパートリーは歌手ごとにあってその時の気分で選んでいます。　

 

 

前置きはこれくらいにして「私の夏うた」カラオケのレパートリーです。

夏うたも夏中、初夏、真夏、晩夏と微妙に分かれますよね。

 

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夏中　サザンの歌はどれでもほぼ夏中OKですが　

　　　①匂艶ザナイトクラブ　②Hotel Caliofornia（年中夏？）　③夏をあきらめて

初夏　①風を感じて　②ホテルパシフィック（ブレバタ）③始まりはいつも雨

真夏　①時間よ止まれ　②何も言えなくて〜夏　③夏祭り（陽水）

晩夏　①夏の終わりのハーモニー　②少年時代　③わかってください

 

こんな感じでしょうか。

ベスト①は「時間よ止まれ」です。

俳句と同じで季節を先取りするのはOKでしょう。

選んだ歌で年代がわかっちゃいますね。

 

夏うたで思い出しましたが、夏っぽい楽器といえばウクレレでしょう。

ハワイアンのあのけだるい夏の午後の感じの伴奏には最高です。

 

昔はイメージ的にはウクレレと言えば牧伸二、加山雄三でしたが

今人気なのは「Jake Shimabukuro 」です。

彼の演奏はハワイアンがバックですが、もうウクレレの領域を飛び越えています。

そのテクニックはギターにも匹敵する超絶テクニックです。

 

でもそれだけじゃなくてウクレレが今ブームなんですよ。

理由は簡単に弾けて、持ち運びができ、演奏もやさしいというところからきています。

ちょうど季節的にもピッタリ。コードを３つ覚えれば気分はすっかりハワイアン。

 

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ハワイアンだけでなくてもどんな曲でもかっこいい伴奏が出来ます。

やってみようかなという気になった方は次のHPを訪ねてみてください。

楽器の購入から、レッスンDVD、チューナーなどスタートするに当たって

必要なものがすべて手に入ります。

 

ウクレレ入門でカラオケ上達　　　←クリックしてください

 

また、楽器ができるようになるとカラオケも上達しますよ。

私も今度カラオケに行く時に持って行こうかと思っています。